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Qi Gong Relaxation Zen

Maj le 22/09/16

Présentation

Le Qi Gong renforce le corps physique et mental

Le grand bénéfice du Qi Gong est probablement l'entretien du physique (yang) et du mental (yin).

Il enseigne la façon de placer l'esprit dans un état de méditation et de concentration calme et profonde.

Il donne également les outils pour utiliser l'esprit ainsi stabilisé en coordination avec une respiration profonde pour permettre la circulation du souffle dans le corps tout entier.

Ce processus interne s’appuie sur des mouvements spécifiques. Il permet d'entretenir et d'améliorer sa force physique.

En rétablissant l'équilibre entre le yin (le mental) et le yang (le physique) vous retrouvez la santé et le calme qui manquent tant dans notre société moderne.

Venez essayer avec Thomas Porzio le mercredi de 12h à 13h30 à la salle de combat (dojo) de la halle Vallin !